Funktionel Flow yoga v. Tessa:
Mandage kl. 10.45-12.00
Opstart i uge 3 (Ingen yoga i skolernes ferie samt helligdage).
Funktionel Flow yoga er en udforskende yogapraksis, hvor din kropsbevidsthed er i fokus. Vi bevæger os mellem liggende og stående stillinger i langsomme, men kraftfulde flows. Denne yogapraksis åbner kroppens rum ved hjælp af åndedræt, bevægelse og restorativ hvile. Alle kan deltage, uanset niveau
Pris: Dette hold er af 16 gange. Pris 1025 kr. (50 kr går ubeskåret til Yoga for flygtninge med PTSD)
Gå til tilmelding her
Klassisk Flow yoga v. Viola:
Mandage kl. 16.15-17.45
Opstart i uge 3 (Ingen yoga i skolernes ferie samt helligdage).
Klassisk Flow yoga er en muskelstyrkende og samtidigt afspændende yogaform bygget op af kreative dynamiske flowsekvenser og stille stræk. En moderat fysisk krævende praksis, der bygges op over sæsonen. Du skal kunne støtte på dine håndled og have mobilitet i hofteled og ryg for at deltage.
Pris: Dette hold er af 18 gange: 1150 kr. (50 kr går ubeskåret til Yoga for flygtninge med PTSD)
Gå til tilmelding her
Stille Yin yoga v. Tessa:
Tirsdage kl. 19.45-21.15
Opstart i uge 3 (Ingen yoga i skolernes ferie samt helligdage).
Stille Yin yoga er en restorativ, sanselig, langsommelig og meditativ yogapraksis, hvor du guides til dyb afspænding fysisk og mentalt. Vi øver os i at være med det der. Alle kan deltage, uanset niveau.
Pris: Dette hold er af 16 gange: 1025 kr. (50 kr går ubeskåret til Yoga for flygtninge med PTSD)
Gå til tilmelding her.
Klassisk Flow yoga for øvede v. Karen:
Torsdage kl. 16.30-18.00 (venteliste på dette hold!)
Opstart i uge 3 (Ingen yoga i skolernes ferie samt helligdage)
Klassisk Flow yoga for øvede er et hold for dig, der har gået til flow yoga i minimum ét år, og som har en fysisk stærk grundform. Du vil blive introduceret til mere avancerede asanas og flows, samt balanceøvelser på hænder og hoved.
Pris: Dette hold er af 18 gange yoga: 1150 kr. (50 kr går ubeskåret til Yoga for flygtninge med PTSD)
Gå til tilmelding her.
Kundalini yoga v. Karen Lise:
Fredage kl. 08.30-10.00
Opstart i uge 3 (Ingen yoga i skolernes ferie samt helligdage).
Energetisk Kundalini yoga er en energetisk yogapraksis, hvor åndedrætsøvelser og mantrameditationer væves sammen med fysiske stillinger. En fysisk og mental krævende yogapraksis.
Pris: Dette hold er 18 gange: 1150 kr. (50 kr går ubeskåret til Yoga for flygtninge med PTSD)
Gå direkte til tilmelding
Karmapladser på alle hold i HejYoga
Alle skal have mulighed for at gå til yoga
Gå til yoga, selvom din økonomi er presset. I HejYoga opretter vi hvert år flere vederlagsfrie karmapladser på alle hold. Tilmelding fungerer som normalt, hvor du blot vinger af i karmaplads´. Det fungerer med afsæt i tillid, så du skal ikke retfærdiggøre eller forklare dig. Tildeling sker ved lodtrækning to uger inden sæsonstart.
Gå direkte til tilmelding
Hvilken slags yoga skal jeg vælge?
Når vi dyrker yoga, vender vi sanserne indad, lader opmærksomheden hvile i åndedrættet, og er til stede på en accepterende, selvkærlig, ikke-dømmende måde. Vi bruger vores fysiske krop og de forskellige asanas (stillinger) eller kriyaer (serier af øvelser) til at komme dybere i meditationen for at se alt i et klarere lys. Dette har alle yogaformer til fælles. Så er det op til dig at finde den type yoga, der passer bedst til dig fysisk og mentalt. Læs om de forskellige yogaformer vi tilbyder i HejYoga under hvert hold eller skriv til os på info@hejyoga.dk